Puedes ver aquí, los videos y la información que las profesoras de Gimnasia para Mayores de nuestros centros (Cristina Martín y Elisaveta Petrova) , así como más abajo, las publicaciones de Taichi (Isidora Elich) van publicando en nuestra agenda de actividades semanales.
Manos a la obra y a moverse.
GIMNASIA PARA MAYORES
CURSO 2020/2021
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA.
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA.
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA.
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
EJERCICIOS NAVIDEÑOS CON ELISAVETA.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
EQUILIBRIO CON PELOTA, EJERCICIOS DE BRAZOS-CÍRCULOS- Y ESTIRAMIENTOS DEL GATO Y POSICIÓN DEL ORADOR
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA.
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
CURSO 2019/2020
Aquí puedes encontrar las publicaciones del curso anterior durante el periódo de confinamiento.
Esperamos que sea de tu utilidad.
ACTIVIDADES SEMANALES. MIÉRCOLES 3 JUNIO.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA.
CIRCUITO CASERO PARA EL PIE
ACTIVIDADES SEMANALES. LUNES 1 JUNIO.
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
ACTIVIDADES SEMANALES. MIÉRCOLES 27 MAYO.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA.
ACTIVIDADES SEMANALES. LUNES 25 MAYO.
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
ACTIVIDADES SEMANALES. MIÉRCOLES 20 MAYO.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA.
Pincha debajo para ver el video:
ACTIVIDADES SEMANALES. LUNES 18 MAYO.
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
Pincha debajo para los videos:
ACTIVIDADES SEMANALES. MIÉRCOLES 13 MAYO.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA.
Pincha debajo para ver el video:
ACTIVIDADES SEMANALES. LUNES 11 DE MAYO.
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
Pincha debajo para ver el video:
ACTIVIDADES SEMANALES. MIÉRCOLES 5 DE MAYO.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA.
Pincha debajo para ver el video:
DORMIR BIEN
ACTIVIDADES SEMANALES. LUNES 4 DE MAYO.
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
Pincha debajo para ver el video:
ESTIRAMIENTO DE ESPALDA, COJÍN Y PELOTA
ACTIVIDADES SEMANALES. MIÉRCOLES 29 DE ABRIL.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA.
Pincha debajo para ver el video:
MOVIMIENTO Y ARTICULACIONES
ACTIVIDADES SEMANALES. LUNES 27 DE ABRIL.
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
Pincha debajo para ver lo vídeos:
ESTIRAMIENTOS CON PELOTA O CAJA DE CARTÓN
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
Pincha debajo para ver lo vídeos:
ESTIRAMIENTOS CON PELOTA O CAJA DE CARTÓN
EJERCICIO CON UN PALO DE FREGONA
ACTIVIDADES SEMANALES. MIÉRCOLES DE 22 ABRIL.
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA.
Pincha debajo para ver los videos:
GIMNASIA RESTAURATIVA
ACTIVIDADES SEMANALES. LUNES DE 20 ABRIL.
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
Pincha debajo para ver los videos:
CALENTAMIENTO 1
CALENTAMIENTO 2
EQUILIBRIO CON PELOTA
ESTIRAMIENTO DEL GATO Y POSICIÓN DEL ORADOR
ACTIVIDADES SEMANALES. MIÉRCOLES DE 15 ABRIL:
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
Pincha debajo para ver el artículo y el video:
TODO SOBRE NUESTROS PIES
ACTIVIDADES SEMANALES. LUNES 13 DE ABRIL:
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA
Pincha debajo para ver el video:
CALENTAMIENTO EN EL PASILLO
EJERCICIOS EN SILLA
EJERCICIOS EN SILLA DE PIE
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
Pincha debajo para ver el artículo y el video:
TODO SOBRE NUESTROS PIES
ACTIVIDADES SEMANALES. LUNES 13 DE ABRIL:
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA
Pincha debajo para ver el video:
CALENTAMIENTO EN EL PASILLO
EJERCICIOS EN SILLA
EJERCICIOS EN SILLA DE PIE
ACTIVIDADES SEMANALES. MIÉRCOLES 8 DE ABRIL:
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA.
Pincha debajo para ver el artículo y el video:
SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA
MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.
Pincha debajo para ver el video:
CALENTAMIENTO
ESTIRAMIENTOS DE ESPALDA
TAICHI
ACTIVIDADES SEMANALES. APRENDE CON ISI
Os traemos una nueva actividad para las actividades semanales. Estamos hablando del Taller de Taichi que se lleva a cabo en el Centro Municipal de Mayores Prosperidad-Santa Hortensia. Hoy a cargo de nuestra profesora Isidora Elich, os acercamos la practica del Taichi de relajación por medio de un video.
Esperamos que lo disfrutéis.
CURSO 2020/2021
CURSO 2019/2020
PINCHA AQUÍ PARA VER LOS VIDEOS: