Buenos días, en esta ocasión, la profesora de manualidades, Rosario, del Centro Municipal de Mayores Nicolás Salmerón os ha preparado esta actividad.
Está semana he pensado en el ganchillo por los Beneficios que tiene, espero os guste.
Es una actividad que puede realizar en cualquier sitio. En tu sillón preferido, mientras viajas, escuchas música, o parques.
1. Alivia la depresión y mejora el humor:
Ya que el movimiento repetitivo al tejer libera la serotonina, y es un antidepresivo natural.
2. Reduce la ansiedad:
El tener las manos ocupadas favorece que nuestra mente se tranquilice.
3.Reduce el estrés y a plaza la demencia:
Hacer ganchillo como la meditación, puede ser una forma diaria para minimizar los efectos del estrés en la vida.
4. Mejora el insomnio.
La forma repetitiva de tejer, nos calma y relaja tanto que nos predispone a conciliar el sueño con más facilidad.
5. Nos enseña a luchar por alcanzar nuestros objetivos :
Ya que es un proceso de aprendizaje, es normal que en un principio no logremos el resultado deseado y tengamos que deshacer y volver a empezar, pero no hay que desanimarse esto es algo que aplicaremos en nuestras vidas.
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