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Taichí. Presencial

Originariamente es un arte marcial taoísta desarrollado en el Imperio de China que hoy practican millones de personas en todo el mundo. Se le conoce también como “gimnasia china” y forma parte del grupo de gimnasias suaves. Se ha convertido en un método de salud y longevidad. Es idóneo a cualquier edad, pero especialmente beneficioso para las personas mayores.
En concreto, combina ejercicios de resistencia y de equilibrio, muy eficaz a la hora de reducir las caídas, además de combatir el estrés.

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