La forma Yang de Taichichuan de
37 amovimientos del maestro ChenManChing.
Esta forma de taichichuan fue
puesta a punto por el último gran maestro del Tarichichuan.
ChenManChing la dio a conocer a
los occidentales durante su estancia en Nueva York al final de los setenta.
Esta forma reúne todos los movimientos
del Taichichuan sin excesivas repeticiones ni redundancias.
Puede ser aprendida en un periodo
de tiempo relativamente corto, de dos a tres meses si se trabaja diariamente.
Esta forma debe practicarse dos
veces al día, su desarrollo toma de 4 a 10 minutos según la velocidad que
usemos.
El maestro ChenManChing recomendaba
un tiempo de 7 minutos.
Cada uno de los movimientos tiene
varias aplicaciones en las tres partes del taichichuan, es decir, meditación,
medicina y arte marcial.
Su estudio detallado es uno de
los objetivos en los cursos de Yin, yang and taichichuan. La práctica diaria de
esta forma se ha revelado como la mejor terapia existente para rehabilitación y
es muy útil en geriatría y cardiovascular.
Esta forma es una ayuda
inestimable para los practicantes de meditación y aquellos que buscan alcanzar
el máximo de su potencial humano.
En este video se muestran los
primeros movimientos; recogiendo el infitnito, el oso, barrera contra el viento
y llevando el gorrión entre las manos.
PARA VER EL VIDEO PINCHA DEBAJO.