Otra semana más nos trae Isidora Elich, nuestra profesora de Taichi, una clase para deleitarnos con esta práctica oriental. Hoy en torno a La Forma.
La Forma en las escuelas de Taichi existe como forma corta en los movimientos que necesita ser ejecutada entre 8 y 15 minutos. Otra de las formas puede durar de 40 a 45 minutos.
Básicamente se trata de una serie de movimientos que expresan y despliegan las energías del Yin y del Yang.
La forma es una práctica que fomenta la fuerza y la vitalidad, mejorando la postura, llevando la atención en el aquí y el ahora.
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